焼酎大好きなアラフォーの減量記録。

お酒を飲んで痩せられるのか。というブログです。

【糖質制限記録】48日目。

 

仕事でイライラすることは

あんまりないけど。

 

今日のはさすがにイラついたw

「任せるよ」の定義とは?

 

はい、愚痴終わりw

 

  • 6月24日、朝の測定

体重    89.6㎏
体脂肪率  25.7%
BMI     27.7

 

昨日から0.1キロ増。

逆そんなに増えてないことに驚いた。

 

昨日の夜食べた後のお腹の膨れ方。

 

あれは、糖質を食べすぎた時のお腹の膨れ方の印象だった。

 

ダイエットブログと言っているが、

 

痩せれていない。

 

タダの日々の日記になってきている。

 

大丈夫か!?

 

  • 6月24日の食事

朝・サプリ(ビタミン) 

  プロテイン

 

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昼・いつものお弁当

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夜・セブンの蒸し鶏のシャキシャキ野菜サラダ

  アヒージョ

  わかめスープ(+MCTオイル)

  コストコのカクテキ

 

晩酌・焼酎芋ロック

 

今日も飲んでる!w

 

  • 食事の反省

今日は、なかなかの糖質の控えっぷり、自分で自分のことを

褒めたいと思う(自分に甘いw)

 

それと、食事も昼休みの時間もなく動画の編集をしていたため。

あのお弁当2回に分けて、ゆっくりと時間をかけて食べるしかなかったこと

これもよかったかもしれない。

 

明日は、お昼ご飯を今晩作れなかったので、

お昼何を食べようか迷い中。

 

 

  • 6月24日の行動

久しぶりに飲んだけども、

朝の寝起きはスッキリしていた。

 

うん。多分w

 

出勤すると。

しばらく前に編集した動画を訂正してほしいと。

 

え、いつまで?

明日の朝まで!w

 

いやいやなめてんの?って感じw

 

手直しやから、ワードみたいにちょちょいやと思ってるで。

 

しかも、「あとは、任せるで。」

 

このフレーズってホンマに自由度が高いから

自由に作れるけど、

 

ここ訂正とか、もう一回言われるとホンマむかつくw

まぁ、言うても仕方ないからここで愚痴ってるw

 

でも、もう終わり!

 

定時も大幅に過ぎて帰宅。

家に着いたのは9時てw

 

晩御飯どうしようと嫁さんに相談しながら

帰ってると、嫁さんも今帰ってる。

 

晩御飯食べにいくにも店はないw

 

家の近くのセブンに買い出し。

夜も遅いし、あまりお腹はすいてないw

 

簡単なサラダを買い、家でアヒージョを作ろうと思う。

嫁さんはカレー買ってたなw

カレー好きやなぁw

 

俺も好きやけど、今は我慢。

 

飯食うたら10時半w

 

食洗器を動かして、筋トレ。

今日は腹筋とタバタ式トレをしました。

今日は、この2つ


www.youtube.com

 


www.youtube.com

 

 

その後お風呂に入って

上がったら、11時半。

 

ここから、お弁当作っては、無理w

 

ってことで晩酌しながら、ブログを書き

入眠の準備を。

 

あぁ、明日は、憂鬱やけど

明後日は久しぶりに嫁と

晩御飯を食べに行こうと。

 

ってことでデートや!w

 

ワクワクしながら、

明日も仕事がんばろか~!

 

 

ではでは!

 

  • インスタの投稿 

今朝の体重と体型はこちら↓

 
 
 
 
 
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