焼酎大好きなアラフォーの減量記録。

お酒を飲んで痩せられるのか。というブログです。

【糖質制限記録】42日目。

最近日にちを跨いでしか更新できてない。

 

もっといろんなことを早く終わらせて

早く帰れるようにならないと。 

 

  • 朝の記録

体重    88.3㎏
体脂肪率  26.5%
BMI     27.3

昨日と比べて0.7キロ増。

 

そら、昨日の昼飯にがっつり炭水化物食べたもんねw

 

でも、あきらめへんで。

にしても、87キロ以下に体重が落ちない。

 

まだまだあかんのやろうなぁ。

  • 6月18日の食事

朝・サプリ(ビタミンのみ)

  
昼・いつものお弁当

 

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夜・豚キムチ

  納豆

 

晩酌・芋焼酎(ロック)

 

  • 6月18の行動

今朝はなんか寝起きが最悪やった。

多分5時ごろに一回目覚めての二度寝のせいだw

 

家を出るのもいつもよりちょっと遅れてしまった。

そのせいで、8時前に出勤が出来ずw

 

数分の遅れがこんなにも変わるなんてw

 

出勤してからは定時まで机に座れずw

定時からやっと自分の机に貯まった書類の処理ができる。

ホンマにあかんサイクルやと思う。

 

来週は早く帰ることをテーマに仕事していこうと思う。

 

なんだかんだで

8時半ごろに帰宅。

晩御飯を食べだしたのは9時半ごろ。

 

晩御飯遅いのは体に良くないよなぁって思う。

 

なおさら、早く退勤しようと思った。

 

晩御飯のあとは、腹筋と腕立て伏せ。

この習慣は崩したらあかんと思うようになってきた。

 

継続して、ちょっとずつ増やしていこう。

 

お風呂に入る前に自分の体を確認。

 

なんかお腹が張ってる。

そういえば、最近大きい方が出てない。

 

でたらもうちょっと体重が減るんかなぁ。

 

まぁ明日も仕事頑張るかw

 

  • 朝の記録(インスタの投稿)

 

今朝の体重と体型はこちら↓

 


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