焼酎大好きなアラフォーの減量記録。

お酒を飲んで痩せられるのか。というブログです。

【糖質制限記録】41日目。

 

  • 朝の記録

体重    87.6㎏
体脂肪率  25.8%
BMI     27.0

昨日と比べて増減なし。

昨日晩御飯遅かったから増えてると思ったけど。
変わらんかったw

今日の晩御飯も遅かったし、
昼飯にーw

 

  • 6月17日の食事

朝・サプリ(ビタミン・BCAA)

  
昼・お弁当を作れず。

  食堂で牛丼とうどんw
夜・コンビニで糖質0麺の担々麺
  砂肝の胡椒焼き
  納豆

晩酌・芋焼酎(ロック)

  • 6月17日の行動

今日は朝から寝起きが悪い。

昨日の夜飲みすぎただけやなw

 

会社に到着する頃には、スッキリしていた。

 

今日は朝からいろんな仕事が立て込む。

 

まぁ動画の編集しかここ数日してなかったけども。

 

作らないといけない書類。などなど

やるべき仕事をひたすらこなす。

 

動画編集に集中しすぎたなぁと反省。

 

なんだかんだ貯まった仕事を終え。

帰宅すると8時半。

 

晩御飯を食べられたのは9時過ぎ

 

今日も晩御飯が遅くなってしまったw

 

昼もゴリゴリ炭水化物食べたのにw

 

晩御飯を食べ、筋トレ。
腕立て100回と腹筋。

お風呂に入ってからは

もちろん晩酌&ブログを書き書き。

 

明日は、早く帰れるように頑張ろう。

あぁ、今日も日にちをまたいだブログになってもた。

 

  • 朝の記録(インスタの投稿)

今朝の体重と体型はこちら↓

 

 


アドバイスや、応援いただけるとありがたいです。