焼酎大好きなアラフォーの減量記録。

お酒を飲んで痩せられるのか。というブログです。

【糖質制限記録】39日目。

 昨日の夜は飲みすぎた。

何が禁酒しようかなやw

でも、お酒をのむっていい。

 

 

  • 朝の記録

体重    88.2㎏

体脂肪率  25.7%

BMI     27.2

 

昨日と比べて、1.7㎏減少

この上下の激しい感じはなんなんやろうか。

 

消化スピードとかの問題か。

 

  • 6月15日の食事

朝・白湯

  サプリ(ビタミン・BCAA)

写真なしw

昼・カップヌードルPRO

  サラダチキン(あぶりチーズ)

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夜・チキン南蛮

 ブロッコリーカニカマのサラダ 

  納豆

 

晩酌・芋焼酎(ロック)

 

  • 6月15日の行動

本日は外回りディ。

準備のために、職場に立ち寄り、資料の回収。

 

と、管理職につかまり

もう一回動画を編集してほしいとのこと。

 

嘘やんw

昨日の出力した時間返してw

 

文句を言っても仕方ないので。

手直し手直し。

午前中に出たかったが。

午後からのスタート。

 

午前中で終わらして。

どこかでランチと思っていたが。

 

午後スタートなので。

コンビニでカップヌードルPRO。

 

 

ホンマに糖質が半分なのかと思う。

めちゃくちゃ美味しいし

ラーメン食べてるわー。

という満足感しかない。

これで、糖質もりもりやったら

日清をマジで恨むw

 

外回りも終わり。

 

30分ほど走り。

 

実家に嫁さんの化粧品を取りに。

 

晩御飯のおかずをたんまりもらいましたw

糖質に関しては、考えてないw

 

大丈夫でしょうw

 

晩飯後の筋トレは忘れずに。

 

もちろん晩酌&ブログを書き書き。

 

さ、明日も頑張っていこうか。

 

 

  • 朝の記録(インスタの投稿)

今朝の体重と体型はこちら↓

 

 

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