焼酎大好きなアラフォーの減量記録。

お酒を飲んで痩せられるのか。というブログです。

【糖質制限記録】36日目。

今日は無理やったけど、

明日から、毎晩10時に1日の記録を上げることにした。

そもそも、朝とその前日の記録てw

 

毎晩の晩酌のつまみになる習慣にしようw

今日は前日の記録とともに。

 

  • 6月11日の食事

朝・白湯

  プロテイン

  サプリメント(BCAA・ビタミン)

昼・いつものお弁当(鶏がソーセージver)

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夜・麻婆豆腐

  煮込みハンバーグ

   納豆

晩酌・芋焼酎(ロック)

 

  • 6月11日の行動

 行動は、どうでもいいでしょうw

なんしか、この日は仕事で疲れてバタンキューの状態やったことは確か。w

  • 朝の記録

体重    88.5㎏

体脂肪率  25.4%

BMI     27.5


昨日より、0.7キロ減少。

 いい感じに減ってくれたね。

けど、調子に乗って。

いや、土曜日は、なにがあっても

食堂のチャーハンと決めているw

 

 

  • 6月12日の食事

朝・白湯

  サプリメント(BCAA・ビタミン)

  朝マック(ハッシュポテト)

昼・食堂でラーメンとチャーハン

夜・かごの屋で鍋

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晩酌・芋焼酎(ロック)

 

  • 6月12日の行動

朝から、嫁が出勤前に朝マックを食べたいと。

確かに土曜日は時間あるんやけどw

 

朝マックを堪能し

今日は一日動画の編集。

10分くらいの動画やけど。

係長が満足してくれない。

 

細かい時間とかにこだわってくる。

大事なことなのはわかっているんやけど

編集する身にもなってくれーw

 

結局夕方まで編集かかったで。

でも、まだ、手直ししてほしいとのこと。

 

あのー1回目でいうてくれません?w

 

また、月曜日も頑張ってやろう。

 

退社して、家に向かっていると

 

嫁が晩御飯はどこかに行きたいと。

 

焼肉。

と思ったが、満席。

 

お寿司。

満席。

 

もうお肉かお寿司の口に。

 

ちょうといいところにかごの屋があり。

ギリギリに入店。

 

追い込みをかけるように

肉を注文。

 

頼みすぎた…。

お腹パンパンw

 

こりゃ明日の朝の計測がこえぇなw

 

明日から、明日からw

 

あかん。

 

と思い、帰ってから。

腹筋と腕立て伏せをやりました。

 

さぁ明日が楽しみだ。

 

  • 朝の記録(インスタの投稿)

今朝の体重と体型はこちら↓

 

 

 

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