焼酎大好きなアラフォーの減量記録。

毎日お酒を飲んで痩せられるのか。というブログです。

糖質制限9日目。朝の記録と8日目の振り返り。

9日目の朝の記録

自分の状況

・体重   87.7

体脂肪率 25.0%

BMI    27.1

 

昨日から、

昨日はチートデイや!と決めて。

昼にラーメンとチャーハン。

夜には鉄板焼き。

あんだけ食べれ、体重減るって…。

今日の結果は無視しておこうw

 

 

 

8日目の振り返り

朝・プロテインコーヒー

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昼・会社の食堂で、チャーハンとラーメンw

  会社の食堂なので、写真はなし。


夜・鉄板焼

  妻の実家やし、写真は撮れず。


晩酌・芋焼酎(ロック4杯)

   つまみはなし

 

今日は、チートデイと位置付けている。

理由はのちほど。

朝ごはんはいつものMYPROTEINのブルーベリーチーズケーキ。

糖質制限中は、ホンマに甘いものを欲するので、朝のプロテイン

自分の中でほぼスイーツ。

これなら繰り返せる。

 

出勤。

昨日読んでいたSNSの本を読み切り部長に報告。

管理職がなんていうかなぁ。

弱気やなあ。とりあえずやったらええやん。

失敗したら、やめたらええやん。

と思いながら、自分のためやと思い、メモをまとめた。

 

自分にとっての初めて読むビジネス書。

でも、いい考え方を与えてくれたビジネス書。

大事にしていきたい。

 

これからも、いろんな本に触れていきたいと思った。

勉強するのって楽しい。

30代後半でも勉強ってできるんやと思った。

だって人生って、1回きりやし

やって失敗が間違いじゃないと思った。

やらないのが失敗と思った。

減量も絶対できると思った土曜日の業務でした。

 

仕事が終わってからは、

妻の実家に、晩御飯をいただきました。

鉄板焼き。

糖質もりもりで、だから、今日はチートデイ。w

制限してる時よりも満腹の感覚が違う。

ちょっと気持ちが悪いw

胃の膨れる感じがすごい気持ちが悪いw

これからも糖質制限がんばります。

セブンイレブンで、どん兵衛とUFOのコラボ商品を買ったけどもw

ブログの更新の仕方に悩みだした今日この頃。

 

今朝の体重と体型はこちら↓ 

 
 
 
 
 
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